Yoga BALANCE

Führt dich kraftvoll in deine innere Mitte.

Was erwartet dich?

Kraftvolle, achtsame Bewegungsabläufe mobilisieren, dehnen und kräftigen deinen Körper. Das Innehalten in einer Haltung, das ganz beim Atem und Körper sein, lassen dich in die Aktivität deiner Haltung hinein entspannen. Die Erfahrung, sich in die Aktivität hinein entspannen, fließt wohltuend in deinen Alltag hinein. Natürlich wenden wir uns auch den Faszien zu, um Verfilzungen und Verklebungen zu lösen. Last but not least: Ein genussvolles Hineinschmelzen in deinen inneren Raum.

Nach der Einheit fühlst du dich kraftvoll und entspannt zugleich, gleitest in den Abend, in den nächsten Tag hinein und findest immer öfters deine stimmige Balance zwischen dem Zuwenig und Zuviel.

Fühl dich herzlich willkommen!
 

Was brauchst du?

Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, für die Schlussentspannung evtl. Jacke, Socken. Decken und Brick stehen dir zur Verfügung!

 

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Judith Neubauer

diplom. Intuitions-
und Bewusstseinstrainerin

Pilates- und Yogatrainerin

bewusstSein­Zentrum
Mariatrost

Mariatroster Straße 382
8044 Graz

E-Mail:
Telefon: 0650 998 11 11