Bodyweight mit Lisa

Was erwartet dich?

Ein powervoller Ausgleich zu deinem Alltag.

Das Training ist ein ganzheitliches Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, kombiniert mit abwechslungsreichen Cardio Übungen. Somit werden die unterschiedlichsten Muskelgruppen trainiert und das Herzkreislaufsystem angekurbelt. Du fühlst, wie sich deine Beweglichkeit, Körperspannung und Koordinationsfähigkeit deutlich verbessern. 

Freue dich auf eine abwechslungsreiche Playlist. Sie motiviert dich zusätzlich und sorgt für gute Laune.

Für wen eignet sich dieses Training?

Du bist auf der Suche nach einem kraftvollen, schweißtreibenden Training in Verbindung mit einem genussvollen Cool-Down. Wunderbar! Herzlich willkommen!

Die Gruppe ist limitiert, sodass du dich auch als Neuling sehr gut betreut fühlst.

Was brauchst du?

Turnschuhe (keine Straßenschuhe) bequeme Kleidung, rutschfeste Matte 

Trainerin Lisa

Lisas Wunsch ist es, ihre Mitmenschen zu motivieren in Bewegung zu kommen, zu bleiben und diese regelmäßig in den Alltag miteinfließen zu lassen. Sie holt ihre Teilnehmer*innen dort ab, wo sie zurzeit stehen, und baut mit viel Feingefühl und Wissen über die Funktionalität des Körpers ihre Einheiten auf. 

Lisa ist Kindergartenpädagogin und verbringt ihre Freizeit gerne mit Sport, Freunden, Familie oder gemütlich mit einem guten Buch zuhause.

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