Yoga SLOW FLOW

Kraftvoller, langsamer Yoga Flow. 
Du fühlst dich kraftvoll auf- und ausgerichtet und gut verankert in dir. 

Was erwartet dich?

Ablauf

Du beginnst die Einheit mit Pranayama (Atemübung) und mobilisierenden Bewegungen. Danach fließt du langsam und achtsam durch den kraftvollen Yoga-Flow. Atem, Körper und Geist verschmelzen ineinander. Am Ende der Einheit genießt du Shavasana (Entspannung).

 

Für wen geeignet?

Neulinge / Geübte / Wiedereinsteiger*innen / Neugierige.

Fühl dich herzlich willkommen!

 

Was brauchst du?

Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte, für die Schlussentspannung evtl. Jacke, Socken. Decken und Brick stehen dir zur Verfügung!

 

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Judith Neubauer

diplom. Intuitions-
und Bewusstseinstrainerin

Pilates- und Yogatrainerin

bewusstSein­Zentrum
Mariatrost

Mariatroster Straße 382
8044 Graz

E-Mail:
Telefon: 0650 998 11 11