Einzelstunde Pilates & Spirit

In einem gemeinsamen Gespräch erfassen wir deine momentane körperliche und emotionale Situation. Aus den gewonnenen Erkenntnissen stimme ich Atem- und Entspannungsübungen sowie Pilates-Übungen auf deine ganz persönlichen Bedürfnisse ab. 

Achtsamkeit deinem Körper, deinem ganzen So-Sein gegenüber steht im Mittelpunkt einer Einzelstunde und hilft dir deinen Alltag loszulassen, Lebenskraft und Lebensfreude aufzutanken. 

Die Pilates & Spirit-Einzelstunde ist auch eine wohltuende Möglichkeit, um Pilates & Spirit kennenzulernen oder aufzufrischen.

Ich freue mich auf deinen Anruf bzw. Mail, um offene Fragen zu beantworten bzw. um einen gemeinsamen Termin zu vereinbaren.